当身体内水分不足时，体内就容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病出现，身材也日趋肥胖！只要每天多“喝”几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能开始迈入瘦身的生活，这么简单的方法怎么能不赶快尝试！
排水消肿药草饮
【便宜刮油蔬果茶：劲爆身材喝出来】喝药草茶解决下半身的浮肿烦恼，只要每天早晚多喝一杯300～500毫升的药草茶，就能帮拉警报的浮肿下半身找回苗条春天哟！
茯苓：消水肿的优选药材 。茯苓益气健脾，为利水渗湿的药材，适合下半身水肿型的人作为减肥材料 。
车前子：利于体内水分的排除 。车前子是车前草成熟的种子，性味甘寒、入肾、肝、肺经，有利水、清湿热作用 。
薏苡仁：代谢水分并补充营养 。含有钙、钾、铁、维生素B1，可代谢体内多余水分，为消肿的佳食良药 。

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