我们每日的饮食 ， 都是经过精挑细选出来的减肥食物 ， 我们的行为举止 ， 都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动 。我们每日的饮食 ， 都是经过精挑细选出来的减肥食物 ， 我们的行为举止 ， 都是郑重考虑过对身体没有伤口碑最好的减肥产品害的行动 。
毒素是从哪里来的呢?我们每日的饮食 ， 都是经过精挑细选出来的减肥食物 ， 我们的行为举止 ， 都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动 。其实不然 ， 看下面你就会明白各种各样的毒素来源和排除方法 。
生活小技巧把毒素全挡在门外
人为什么会得病?有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽健康族减肥网?这都是体内毒素在捣乱 。因此 ， 清除和减少体内的各种毒素 ， 我们的身体才会保持减肥活力 。那么想过用什么方法吗?最好的方法当然不是吃药 ， 不仅会给我们的身体带来副作用还会产生新的毒素 ， 今天我们就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!
体内废气
典型表现：经常腹胀 ， 而且排气很臭
积累后果：腹痛 ， 溃疡恶化 ， 皮肤老化 ， 发生癌症的危险性增加
饮食对策：红薯、富含乳酸菌的食物
宿便
典型表现：天天排便仍有残便感
积累后果：皮肤粗糙 ， 腹胀 ， 大肠癌
【帮你全面排毒的12个饮食技巧】饮食对策：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类
淤血
典型表现：身体疼痛 ， 手脚冰凉 ， 女性表现为痛经和月经不调
积累后果：身体各器官功能低下 ， 子宫肌瘤 ， 子宫内膜异位症 ， 不孕症
饮食对策：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
乳酸
典型表现：身体沉重 ， 肩膀和脖子酸痛
积累后果：风湿病 ， 神经痛 ， 发生癌症的危险性增加
饮食对策：富含b族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
本文有健康族减肥网提供 ， 

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