女人减肥一定不要忘了排毒，每天面对高热量油炸食物、空气污染、二手烟等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题 。真目前最好的减肥产品是一点儿心情都没了！今天小编给你推荐排毒减肥法，让你过个愉快的黄金周 。
自由基、胆固醇、脂质沉淀、宿便、尿酸、乳酸、水肿瘀血，这些是人体内最常见的七种毒素 。尽管毒素的来源很多减肥瑜伽，但其中九成就来自于我们每天都会吃的肉、奶、蛋中 。身体中的毒素80%藏在肠道中，因此清理肠道是排毒工作种最重要的部分 。
虽然食物是最大的毒源，但其实只要吃的对，食物也能变成解读的良药哦！
以下的一些方法，不管你是周末集中做，还是平时坚持进行，都会让你口碑最好的减肥产品无毒一身轻，慢慢就会瘦下来哦 。
一、怕饿肚子？选择最有饱腹感的三餐！
早餐：一杯牛奶，泡上燕麦片，再加半根香蕉和一杯酸奶 。
午餐：青菜、吞拿鱼，用糙米做主食 。
晚餐：清炒时令蔬菜(少放油或者用橄榄油)，一块去皮鸭肉 。
【快速减肥 1天瘦2斤排毒减肥餐】零食：能量棒 。
本文有健康族减肥网提供，
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