8种减肥的食品越吃越瘦 _经验常识

夏季对于肥胖人群来讲，是个十分尴尬的季节，减肥的食品这么多，选择哪种能够十分有效的减肥呢！清凉的着装让人无法掩盖过多的脂肪，骄阳似火让高血脂人群愈加难熬。好在春夏之交，是一个减肥瘦身的好时节，选择对的减肥的食品，可以轻松减脂度夏，下面就来看看这8种减肥的食品是如何帮助你减肥瘦身的吧！
1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
【8种减肥的食品越吃越瘦】2.笋：低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
3.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
6.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
8.薏仁：对水肿型肥胖有效。

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