喝粥也可以喝出好气色的美容养颜粥，上班族也可以做起来哦

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所需材料：江米，核桃，花生米，红豆，玉米，红枣，葡萄干，薏米，大米，桂圆
将红豆，红枣，葡萄干浸泡两个小时后和其他食材一起放入电饭煲中


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加入足够的水，放入冰糖，盖上电饭煲，预约到合适的时间

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预约时间到~一碗香喷喷的粥就煮好了哦，（一般晚上睡觉前预约好，早上起床就可以喝了呢，是不是很方便呢，香香的，糯糯的，暖暖的~）

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用汤锅煮也可以，所有材料放置锅中，加适量的水，大火煮开后调至小火慢煮一个半小时左右，再放入冰糖继续煮20分钟左右就可以了哦
东方女性有着自己独特的美容养颜之道-通过食补的方法来达到美容养颜的目的 。因为食物中就有神秘的、最好的养颜能量 。常喝粥可以滋养脾胃、滋补气血，驻颜美容 。今天就跟大家分享几个巧用杂粮做成的颜值超高的美容养颜粥~~~
1、红枣菊花粥

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原料：红枣50克，粳米100克，菊花15克，红糖适量
做法：将红枣、粳米和菊花一起放入锅中，加适量清水，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味儿即可 。
功效：健脾补血、清肝名目，长期使用可使面色红润，驻颜美容 。适合睡眠不好、皮肤灰暗的女性食用 。
【怎样做好五色杂粮美容养颜粥？】2、玫瑰情人粥

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原料：白米50克、新鲜玫瑰花1朵、香浓鸡汤8杯、蜂蜜适量 。
做法：先将鸡汤煮沸、放入淘净的白米继续煮至滚时，稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可 。
功效：此粥具有美容减肥的功效 。玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑 。适合肠胃不强，虚火过剩的女性食用 。
好了，今天就分享到这里了，觉得有帮助就点个赞支持下吧，每天都有护肤知识更新，爱护肤，想变美，就关注我吧~~~

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