想美白？并不是说没有任何方法，
但是首先我需要强调一点，美白是一个长期的事，
你需要付出大量的时间和精力 。
而且，不要轻易相信各种偏方！

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1，内在调理法
美白是需要内部调理的
1）从西医上讲，需要服用抗氧化物质
例如：葡萄籽提取物，维生素c，维生素e
还有美白丸
都是可以服用的
坚持两三个月就可以看到自己皮肤的变化
2）从中医上讲，调理内在
可以服用一些调理气血的物质
例如：枸杞，红枣，黄芪等

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我天生面色暗黄，在高中有一段时间
天天泡枸杞
喝了大概两三个月，面色真的白里透红
那时候都夸我皮肤好！
后来 。。。有段时间压力大，上火，长口腔溃疡
就把枸杞断了！
慢慢我的气色就又打回原形了，哎
所以吃枸杞，要配上菊花
降降火！
2，外在美容法
想美白，还是需要有护肤手段的
1）防晒
防晒很重要，想美白，不防晒怎么能行
紫外线是引起皮肤变黑和衰老的主要元凶
而且紫外线具有超强的穿透力，
即使是室内我们也在遭受紫外线的照射，皮肤也在氧化变黑变老
所以，一年四季室内室外的防晒必不可少！
想美白，建议每天都涂抹防晒霜，
如果觉得防晒霜油，涂完之后可以扑细粉
2）选取美白精华
在美白方面做得比较好的有SKII的小灯泡精华，
经济条件好的可以试试 。
普通人可以考虑烟酰胺原液，和熊果苷原液
或者左旋维c提取液
这在美白界还是比较有名的！
至少要用两三月以上才能发现自己的皮肤开始变白，
美白是需要过程的！

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3，快速美白法
现在市面上主打快速美白的很多
记住，快速美白的产品很有可能添加重金属，
我们要擦亮双眼！
想快速美白，可以考虑去整形医院打美白针
是可以实现快速美白的！
但是，大剂量的维生素c，谷胱甘肽等
会加重肝肾的负担！

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总之，想美白，需要内外调理，多重养护
要有耐心
可千万别病急乱投医！
天生脸黑的人还是挺多的，不单单是脸部的颜色会黑，其实身体肤色可能都是偏黑一些的
如果光是脸部黑的话，还可以说是晒的，要是肤色原本的情况，那就不单单是护肤可以改变的
纵横看看娱乐圈里会变白的女明星，以前的照片也会凸显出肤色其实没那么出众的白
是什么帮助了她们呢？就是医美的手段，打美白针类的行为帮助了她们
毕竟连大S也特别谈过美白针可是女明星的秘密
所以想要白的话，要看看自己是什么情况才能够采取对的方式帮助自己
如果是晒的话，那就及时防晒，及时做好皮肤的修复，一般早上十点后和下午五点半前不要在外晒太阳
如果不是晒的原因，也可以试试看医美方面的帮助，打美白针也是可以的，譬如最近正在风口浪尖上的意大利glutax美白针好像就不错
也可以多做做这方面的功课，如果不想要打针，也可以试试吃点美白片类型的，有个朋友跟我推荐了pearlis这个牌子，多做功课了解一下也可以
想要美白不是罪，所谓青春也只有一次而已，所以勇敢去变美吧~

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