当肺的气阴两虚时候，就可以用点生脉阴喝喝，都对皮肤有好处的 。
当然作息规律，饮食多样化，适量运动这些都是必须的 。
早睡早起多吃蔬菜少吃零食
早睡早起，早睡瑜伽，清晨长跑，晚饭后散步，蔬菜水果，五谷杂粮不可缺少，早晨一杯水，养生之道在于晨呀，谢谢，反正我很难做到，哈哈
皮肤免疫力低，容易出现过敏的现象，提高皮肤免疫力，可以多吃富含维生素c的食物，比如白菜，草莓，西红柿等，同时可以在每周吃2~3次的动物肝脏，有助于促进免疫功能 。皮肤免疫力下降，可能是因为压力太大，缺乏运动，体力跟不上，另外可能是因为挑食严重，饮食不当导致免疫系统紊乱，免疫力下降 。
意见建议：平时要加强锻炼，促进身体的代谢和血液循环，可以多吃一些苹果，增强免疫力，改善消化道功能，同时也有助于降低血压 。
生命在于运动，多运动，按时作息，多吃蔬菜……会使皮肤很好
游泳，健身
多运动如跑步爬山，增强免疫力
【如何增强皮肤的免疫力？】不论是提高皮肤的免疫力还是其他免疫力，首先就是要有个好心情，调整好自己的心情要，要比其他的什么锻炼，作息时间，都重要 。控制饮食，调整心态是提高各项免疫的基础 。
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