导语：你在为如何拥有苗条的身材而烦恼吗?给你推荐最减肥的十大食品 。
全麦包
全麦包是面包中最低热量热量：65cal/一片
全麦包是面包中最低热量 ， 如果你是无包不欢的话 ， 就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！
燕麦片
燕麦片对推动消化系统很有功效热量：132cal/一杯
外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式 ， 一来低卡 ， 二来营养丰富 ， 含维他命B、E、铁等成分 ， 对推动消化系统很有功效 。今天开始就用它代替芝士做消夜 ， 一定fit得多 。
椰菜
椰菜含丰富高纤维成分热量：40cal/一杯
椰菜含丰富高纤维成分 ， 配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤 ， 肚子饿的时侯很管用 ， 低卡又饱肚 。
芦笋
芦笋含丰富维他命A同C热量：66cal/一磅
【减肥一族最爱 十大暴瘦减肥食品】芦笋含丰富维他命A同C ， 用来做沙律是个不错之选 ， 或者闲时煲熟做一杯芦笋 ， 看电视听歌时可当小食充饥 ， 健康又不会肥 。

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