人到中年了，干什么都觉得力不从心了，面对上有老，下有小，中间有老婆的日子，
如果出现了失业，降职，离婚，生病等等的事情
还有身体外貌上的变化，皱纹，秃顶，变肥，也同样提示着身体进入生理衰老程序，青春是一去不复返了
如果再失了业，脱离了社会生活，没有了经济收入，
降职者，社会地位突然降温，收入突然减少，
离婚的人，不管是因为什么样的原因，朝夕相伴的人离开了自己，除非男人有了外遇，否则 连句知心话都不知跟谁去倾诉了，
还有生病的人，医疗负担越来越严重，身体越来越支撑不住了，
中年危机当然不是所有的人都能遇到，遇到了也算人生的一个坎坷，
但是同时也要正视生老病死的自然规则，
接受自己的身体衰老，青春丧失，角色转换等一切人生变化，
其实男人应该从青壮年开始该规划自己的人生，自己应该靠什么来提升自己，储备力量，该从那方面有所突破，如果没有做到，中年过的会有些艰难了，也还不错，只要你知道努力，上进，也还不晚、
中年危机里最重要的就是夫妻感情危机了，这时候的婚姻都过了七年之痒，二年厌倦，婚姻早己进入平淡无聊的鸡肋阶段，双方的忍耐包容都大大降低了，一不小心，婚姻就会分崩离淅了
所以，中年男人更应该陪伴老婆，对家庭的投入一点不能少，维护夫妻感情才是正道，尽量避免招惹上那些不必要的花花草草，你是兴奋了，玩儿嗨了，但结果不一定是你能接受得了的，
中年男人常常被称为，中年油腻男，因此男人到了中年，有一个健康的体魄非常重要，还要有一颗良好的心态，戒烟戒酒戒掉好色，
因为一家老小，都眼巴巴的看着你呢、
再忙也要抽出时间来锻练锻练，
人只要活着，都会人到中年的，既便中年危机来了，那又怎么样呢？
坦坦荡荡从从容容面对呗：
心态要好，遇到任何事情，都要有中年人应该有的沉着，睿智，淡定，从容，自信，坦然，
勇敢的面对，然后在一点一点去克服，慢慢的学会适应，然后打败它，完善它
人到中年离弃，应该说中年这个时候，正是男人或女人最艰苦的时候，上有老，下应该有一至二个儿女，自己还要还车货房货，换句话说跟中年丧偶也没有什么区别，丧偶有的是女人或男人得了结症，最后医治无效去世，把债务，老人，儿女丢给对方，这个时候对方要承受着巨大的压力和痛苦 。
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总而言之，人的一生很多时候是不会以自己的憧憬而实现，前进的路上都会有一些沟沟坎坎 。既然要生活只有克服困难，面对现实迎刃而上，也只有这样路才会越走越宽，人要有一种精神，也是一种做人的道理，顺意，辉煌之时要冷静低调，不要傲气十足，自以为是 。逆境时要有毅力，克服困难拼搏向上，要相信黑暗过去就是黎明，幸福永远属于有毅力，能吃苦，积极向上进，奋发向上的人 。
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最后希望你遇到困难，要沉着，稳重的对待事物，仔细慎重地对待，现在面临的危机，过了这个坎就会一天天地好起来 。当然我在这里说的是，正常的中年人，绝大部分所处的现实环境 。如果你现在上没有老人，下没有儿女，那也不会存在什么危机感 。既然离婚了，好合好散，双方现在都解脱了，应该积极找另一个如意的女人，过完中老年 。
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