导语:你对喝醋减肥到底了解多少？看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢？但是，这种减肥方法的安全性又在哪里呢？不要只顾着美丽，缺糟蹋了自己的健康 。虽然我们需要窈窕的身材，但是健康也是“革命”的本钱……
最新减肥法 大审判
最新减肥法
醋精~醋锭，欲醋则不达！ 提到快速减肥，怎么能少了叱咤风云的喝醋减肥法！蜂蜜醋、水果醋、醋豆等，曾经在网路上流传极广，现今醋锭也成为减肥一族的火红抢手货 。不过，也有减肥者喝醋精吐血身亡一事，也为爱以喝醋来减肥的人敲响警钟 。喝醋，究竟真有那么强的瘦身魔力吗？会不会瘦身不成反伤身？
惊悚减肥法大揭发
喝醋有方法及禁忌，别以为浓度越高的醋越能瘦，就乱喝一通 。肉肉无法消除事小，最怕是因此为健康付出惨痛代价！
【健康喝醋瘦身法 月减20斤】醋精减肥法
网络盛传:醋精是糙米发酵熟成后沉淀在瓮底的部分，是米醋的精华 。除氨基酸、矿物质、有机酸、醋酸菌、酵素等，还含脂溶性的维生素A、D、E、K，可促进脂肪分解、肠胃蠕动 。醋精20cc—50cc加水稀释5-10倍，每天三餐后饮用，不限任何体质，餐前也可饮用(饮用后马上补充米饭类为佳) 。
西医这么说
消化系统不好的人不适用:人的胃里是强酸，代谢正常就不会产生酸中毒，况且食用醋精属于弱酸，应不至于致命 。虽然如此，肠胃欠佳的人使用，还是会引发慢性或急性胃炎 。不要直接饮用:醋精由糙米发酵浓缩，经过大量开水稀释才能饮用，直接饮用可能造成胃出血 。
别尝试工业用醋精:工业用的醋精浓度更高，危险性更大，即使想瘦想疯了，也千万别尝试！
咽候、食道灼伤:市面上出售醋锭的浓度不一，若没配合大量饮水或食用过量，极可能造成锭剂黏着喉咙而食道灼伤 。长期甚至会导致食道狭窄、病变 。
诱发气喘、过敏性鼻炎:若将醋锭放入水中溶解后饮用，醋酸蒸发的气体会让过敏体质的人，诱发气喘及过敏性鼻炎恶化 。
肠胃不适:高浓度的醋酸会刺激肠胃，引起肠胃不适 。
醋锭减肥法
网络盛传:食用醋浓缩成的醋锭，1颗的醋酸含量相当于1颗柠檬，不用动手泡，以开水服用，就能吃下高浓度的醋，推动柠檬酸循环，更不必担心糖份高影响减肥 。
醋锭还可在胃中缓缓分解，不会胃中瞬间酸碱值对比差太大而产生灼热感 。三餐前服用，每次2-4颗，1个月能瘦20斤 。

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