健康提示女人春季要多吃的食物 _经验常识

导语：女性春季主要是补充维生素C，而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。
番木瓜对胆囊疾病有食疗效果1.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。
亚麻有效地抑止乳腺癌的发展2.亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。
豆腐能够降低胆固醇3.豆腐。大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使绝经期的潮热减到最小的程度，并能够增加骨头的健康。
牛肉中含铁最为丰4.牛肉。由于月经的影响，妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。
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健康提示 女人春季要多吃的食物

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