警惕办公室饥饿症成为肥胖杀手( 二 )


3 :30 PM 下午茶时间
胃还在消化午餐,建议你去一家露天茶座,点一杯热量几乎为零的清茶,再加少量的杏仁,杏仁纤维能使肠蠕动加快,新鲜的空气还可以促进新陈代谢速度 。


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