有许多美食 ， 你明明知道吃了就会让你的体重猛长 ， 可你还是忍不住 。生活中就是存在着许许多多这些非常好吃却又极为难戒的食品 ， 小编今天为你详细点评10种减肥黑名单食品 ， 让你看看它们有多恐怖！
【减肥黑名单 碰了别想瘦】No.1 炸鸡排
每块热量＝约500卡路里＝蛙泳37分钟
罪魁祸首：油炸
一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里 ， 切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃 ， 然而面精越大 ， 吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油 ， 所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里！

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