黑豆瘦身法肥胖History
10岁 放学途中习惯买个肉包子，从此体型开始横向生长
13岁 经过剑道部忙碌的练习后，体重保持在46kg 。穿起短裙来有模有样 。
17岁 加入了文科部的活动，运动量为零 。那个时候的脸蛋总是肥嘟嘟的 。
21岁 每天晚饭吃的都是盒饭&面包&油炸物，体重剧增!!
身为减肥瑜伽蛋黄酱LOVE一族一开始觉得无法接受，没想到却被黑豆的自然甘甜感动!这也许能让我坚持下去!首先把蒸过的黑豆放进保鲜袋内 。水也喝了好多~
没买豆腐，就吃了很多黑豆，然后出去拍片!吃过晚饭后，去街上散了个步，对于平时以出租车代步的懒人我来说，每周三次的话还是能接受的!
将黑豆事先蒸好保存起来，即便在繁忙的早上也能轻松享用 。甚至可以一边化妆一边从保鲜袋里拿黑豆直接吃 。因为起得早，晚上也就自然犯困了
在编辑部吃午餐时会带上家里做好的黑豆，用它弥补GI值较低的色拉&汤☆吃过以后感觉不容易饿了 。挨到晚上再吃一根黄瓜填腹!
渐渐习惯了黑豆生活，不再忘记从冰箱里拿出黑豆(笑) 。昨晚熬夜写稿，有些疲惫到晚上再悄悄地把黑豆分成小份蒸煮!
在黑豆的影响下，晚上不再容易饿了，烤鱼和味噌汤就能管饱 。另外一定会在0点前入睡，期待减肥效果(祈祷)!
以带有黑豆的煎蛋和烤鲑鱼等低怎样减肥GI值的菜肴为主 。请变得瘦一点!!(泪)感谢予以我希望&协助的妈妈!所以把今天拍片用的黑豆当作礼物送给她?
只靠黑豆&豆腐能有效果吗?的担心是多余的，很有成就感!!养成早睡早起习惯的过程的确有些痛苦，而其他则完全没有任何负担!保持好势头，就快要告别肥胖的身躯了
小编寄语：黑豆能减肥吗？黑豆不仅能减肥而且营养价值还很高 。想减肥的MM们，不妨借鉴下网友的黑豆瘦身法吧 。
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