【10大水果吃出健康好身材】吃水果减肥很多人都知道 ， 知道什么水果既能减肥还能养身吗？现在就来看看他们的排行榜吧！
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果 。其中苹果排名第一 ， 因为苹果富含纤维物质 ， 可补充人体足够的纤维质 ， 降低心脏病发病率 ， 还可以减肥 。许多美国人把水果作为瘦身必备 ， 每周节食一天 ， 这一天只吃苹果 ， 号称“苹果日” 。
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