天气逐渐变热，爱美的女孩子们也开始为自己发福的身材发愁 。怎么办？开始了自己的减肥计划：晚上不吃饭，而且每餐只吃菜喝粥，主食连碰都不碰，减肥药、减肥茶、运动锻炼一起来 。结果没几天，身体就扛不住了 。
【合理饮食 吃出健康苗条】专家提醒，随着夏季的到来，许多人开始了新一轮的减肥计划，虽然肥胖与饮食有着密切的关系，但是减肥一定要在保证营养，合理膳食的基础上进行，这样才能既减肥又不损害健康 。
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