面对生活或精神上的压力 ， 或在少年时期有不愉快的经历 ， 以致对某些场合或事物非常恐慌 ， 便有机会患上恐惧症 。
一项对老鼠的实验则发现 ， 恐惧记忆会使DNA发生化学改变并遗传给后代 ， 使后代对某种事物产生天生的恐惧感。
有明显的身体症状 ， 计有：
1、流汗
2、颤抖
3、忽冷忽热
4、心跳加速
5、呼吸困难
6、手脚麻痹或无知觉
7、作闷作呕或胃部不适
8、头昏眼花或昏倒
9、其他非身体征状：思维不清晰 ， 感觉不真实 ， 抽离或虚幻窒息感（并非不能呼吸或呼吸困难 ， 而是感到好像窒息一般）
10、害怕将会死去
11、害怕失去控制
12、失去理智
13、对恐惧的事物和情境极力回避
患者不能控制这种恐惧 。当然 ， 轻微恐惧症的患者不会有太明显的症状
1、服药
透过用药控制内分泌水平；若恐惧症伴随抑郁症  ， 则可能需要服用抗抑郁药。

2、行为认知治疗
透过意象松弛练习（如有意识、有计划地发白日梦）来达到减压的效果 ， 纾缓病因 。
3、森田疗法
目前学术界普遍认为 ， 森田疗法治疗恐惧症具有良好的效果 。其主张：不问症状 ， 不问过去 ， 要求患者行动转变性格 ， 照健康人那样行动 ， 遵循现实原则 ， 不去追究过去的生活经历 ， 而是引导患者把注意力放在当前 。对一切情绪思维等症状顺其自然 ， 彻底接受不拮抗不交互 。这样恐惧性情绪不用我们主观压抑就会大大缓解 。
目前 ， 许多精神疾病的病因未臻详明 。多年来 ， 专业工作者根据在生活和工作实践中 ， 对许多精神疾病不断地细致观察 ， 形成了一些朴素的观念 。认识到许多精神疾病是人类个体与社会或自然环境互相作用产生的反常结果 。在相当不少的情况下 ， 虽然外在条件相似 ， 但疾病发生则可截然不同 ， 提示个体特性在疾病发生中具有重要地位 。因此 ， 人们在防止发生这一类疾病 ， 倡导提高人的精神健康水平 ， 使之能够抵御外界有害因素的侵袭 。这就是：①培育机体整体 ， 包括脑功能的发育 ， 并扶植其经常处于健康状态 ， 使人的体魄健壮 ， 精神饱满;②培养个性健康发展并加强锻炼 ， 使之与社会环境相适应、相统一 。
恐惧症有不同的分类 ， 比如特定事物恐惧症、场所恐惧症、社交恐惧症等 ， 不同类型的恐惧症的症状也各不相同 ， 共同点则是在面对自己所害怕的情境时会不由自主的焦虑、害怕、难受、心慌心悸、冒冷汗、想回避 。接下来具体说说：
首先是特定事物恐惧症 ， 比如害怕蛇、老鼠、蟑螂等 ， 不说看到蛇 ， 哪怕听到蛇或者看到蛇的图片都会浑身起鸡皮疙瘩 ， 遇到一切跟蛇有关的东西都是拒绝的 。
场所恐惧症的核心特征是一个人感觉自己不行了但是得不到及时的帮助 ， 如上班必须要特定的路线 ， 多弯一点都接受不了 ， 如果偏离就感觉自己浑身难受 ， 会远离曾经让自己病情发作的地方 。有些人不敢过桥 ， 因为当他处在桥的中间 ， 如果突然感觉很难受 ， 但是不管是往前冲还是往后退都来不及 。其本质都是过分担心没有即刻能逃出的出口 。女性比男性更多见 ， 25-30岁之间的首发率最高 。场所恐惧症如果不经过治疗 ， 就会发展成慢性的致残性疾病 ， 大部分可以通过认知行为治疗得以好转 ， 也可以通过药物治疗进行 。

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