【健康减肥之橙子减肥小偏方】橙子减肥（减肥瑜伽)小偏方为什么能成功减肥，主要是因为它其中富含大量的维生素C，不仅可以帮助美白肌肤，还有很显著的减肥瘦身(减肥药排行榜）(最有效的减肥药)功效;想减肥的朋友们，橙子减肥小偏方，饱口福还吃不胖哦，快来尝试吧!
健康减肥之橙子减肥小偏方想必大家都知道，吃橙子可以美白，因为橙子里富含维生素C，但吃橙子还可以瘦身你是否知道呢?橙子的成熟期为每年3-11月份，想减肥的MM们，一次吃个够，一次瘦到底吧 。橙子减肥小偏方原理：酸甜可口的橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质 。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望 。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素 。NO1橙子日常减肥法这种健康减肥方法，在每天早餐起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥 。午餐1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭 。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁 。晚上1盘素菜+1碗米饭 。1小时后吃1个橙子即可 。以上关于橙子减肥小偏方的日常吃饭可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈!而且这种橙子减肥小偏方十分适合橘皮组织型肥胖的MM尝试，大一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了，而且皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不试一下这种减肥偏方，可真可惜哦!
健康减肥之橙子减肥小偏方NO2橙子速效减肥单早餐西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁 。午餐蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个 。下午茶鲜榨果汁一杯 。晚餐番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。在采用此减肥方法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水 。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉 。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用 。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主 。适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合 。亲身体验：编辑部一靓女采用白醋加此法，两个月瘦了20斤，惊人的瘦身速度让我们都不相信，所以现在推荐给姐妹们 。记住管住嘴巴，肥肉掉光光 。
健康减肥之橙子减肥小偏方NO3橙子健康减肥汤原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克 。做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可 。此汤能宽中理气，消除肥胖 。每次服用1碗，每天三次 。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳 。适合人群：中型肥胖的MM 。亲身体验：我把这个配方曾经介绍给一个公司的美女，据说，有五个MM一起用 。两个月的时间，有三个瘦了15斤，一个12斤，一个8斤 。看来此方的减肥效果还比较不错哦!

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