1. 曲奇，糖果和小蛋糕——不管这些食物的脂肪含量有多低，它们都含大量的热量，而且你需要吃很多才会感到饱 。
【减肥时一定要杜绝的食物名单】2. 薯条，玉米粉薯条和休闲饼干——油炸的东东，脂肪含量就不用说了 。
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