并且通过对肝经的推拿 ， 调节阴阳 ， 有效疏通肝经经络 ， 从而提高肝脏机能 ， 并改善肝郁气滞的体质特质 ， 从而阻断体重上升的根源 。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴 ， 用耳针点穴 ， 可调节内分泌 ， 解决体内生津不足的问题 ， 从而提高瘦身的效果 。
爱美女士们 ， 下面5种体质的女性体重最容易增加 ， 随着中医的解读来看一看 ， 这其中 ， 有你吗?
一、脾虚湿阻型体质
胃口并不好 ， 但体重却只增不减 ， 且出现舌苔重、大便稀的症状 ， 这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的 。脾脏功能不佳 ， 脾的运化功能差 ， 不能祛痰化湿 ， 导致湿气大量存于体内 ， 体重不断上升 。解惑：瘦身根本在于健脾行气 。提高身体的化湿功能 ， 达到降低体重的目的 。
a.针灸法--疏通经络中降低体重
针对脾最好的减肥药虚湿阻型体质非常有效 ， 疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络 ， 调节内分泌和肌体平衡 ， 有效提升脾脏的除湿功能 ， 另外也能加快人体新陈代谢 ， 让减肥瘦身达到由内而外的调理 。
b.运动法--活络气血促进脂肪燃烧
这种体质的女性 ， 运动意识一般都很弱 ， 是不折不扣的御宅族 ， 这也造成大量湿气与热量在体内聚集 ， 因此运动法能达到不错的效果 。每天清晨先慢走3 分钟 ， 让整个身体舒缓下来 ， 再进行3 分钟的急速走 。如此交替15 分钟 ， 加速体内气血循环 ， 可改善脾虚 ， 加速脂肪燃烧 ， 减轻体重 。
二、脾口碑最好的减肥产品肺两虚型体质
天气已经转暖 ， 但依然怕冷 ， 经常手脚冰凉 。即使生活习惯良好 ， 运动规律 ， 但体重还是上升 。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚 。中医认为肺主水 ， 当肺脏功能不佳 ， 体内的水气化效果不佳 ， 淤积于体内 ， 就会导致瘦身屡战屡败 。解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺 ， 改善水在体内的气化 ， 从根本上解决瘦身问题 。
a.食疗法--以内养外轻体重
食疗法减重、强身完美兼顾 ， 保持身体良性循环 ， 提升肺部功能 。银耳莲子羹最好能出现在晚餐后的甜品单中 ， 可以补肺固表、益气健脾 ， 润肺化痰 。让水在体内进行良性的气化 ， 体重自然也会有效控制 。
b.足浴法--由下至上润脾脏
足底穴位丰富 ， 而涌泉穴可以有效刺激肾经畅通 ， 提高肺脏功能 ， 调节脾肺虚弱的问题 ， 从根本上清除瘦身障碍 。买一个檀木足浴盆 ， 放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐 ， 对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮 ， 并加速身体脂肪代谢 。
三、肝郁气滞型体质
气血在体内郁滞也造成体重上升 。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰 ， 还经常月经不调、心情焦躁、失眠 。解惑：活血化淤 ， 舒肝理气是必需之选 ， 肝经疏通 ， 心情放松 ， 体重自然回落 。
a.推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝经的走向进行特定手法按摩 ， 减少脂肪聚集 ， 加速脂肪分解 。并且通过对肝经的推拿 ， 调节阴阳 ， 有效疏通肝经经络 ， 从而提高肝脏机能 ， 并改善肝郁气滞的体质特质 ， 从而阻断体重上升的根源 。

• 5种刮肠食物轻松刮掉脂肪
• 针对孩子的性教育问题如何教学？
• 15种家常美食清理体内垃圾排毒瘦身
• 15种健康美味零食 饭后吃不长肉
• 大粗腿元凶！5种不正确走姿切忌
• 15种食物中暗藏瘦身秘诀
• 5种食物有效排除体内毒气
• 15种日常食物轻松帮你清肠排毒
• 针对不同脸型的瘦脸小窍门
• 便秘必知 5种食物帮你排毒