对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力 。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本 。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，认真钻研瘦手臂大法 。
消浮肿
消浮肿
寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿 。因此，在饮食上应注意以下几点：
1. 尽量多喝水，少喝冷饮 。
2. 少吃口味重的食物 。
【今夏美女 纤细美臂吃出来】3. 多吃蔬菜和水果 。

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