5产妇科学做月子，也要注重个人卫生，洗澡洗头刷牙洗脸等，不可贪图凉快而用凉水，应该用热水或者是烧姜汤水来洗 。
6月子期间家务活等可以先放一边，让家里人代替帮忙，自己先把身体养好，保持开朗心情，有助于母乳喂养.
夏天坐月子可以开空调但是不要直吹
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头
在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染 。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉 。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定 。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮
科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复 。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎 。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远 。
3、夏天也要捂”吗
科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑 。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的 。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑 。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果 。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失 。
5、夏季坐月子能不能使用空调
科学说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象 。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了 。
6、产妇夏天衣食住行
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状 。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体 。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复 。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐 。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染 。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎 。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操 。婴儿一周
不可以开空调，直接在空调屋子里呆着 。可以空调关后进入 。月子很辛苦 。能忍最好 。烙下病，一辈子，毕竟国人的体质不和外国人一样 。
我以前在悟空问答中回答过类似问题：《坐月子赶上热伏天无奈，如何轻松应对？还需要注意哪些问题不留月子病？》，感谢悟空问答给推荐进头条首页！你如果感兴趣可以参考一下 。
https://m.zjurl.cn/answer/6708175463023378695/?app=news_article&app_id=13&share_ansid=6708175463023378695
当然可以啦！我家二宝就是三伏天生的，天天开空调，空调温度开到28度就可以了

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