【大家应该怎样秋季养生呢？养生知识知道多少呢？】秋季养生重在滋阴润燥 ， 宜多吃酸性食物 ， 如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等 ， 以收敛肺气；少吃辛辣食物 ， 如葱、姜等 ， 可避免发散泻肺 。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用 ， 也可以常吃 。此外 ， 秋季主养肺 ， 可适当喝些鸡汤、骨汤等 。
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