总之，为了宝宝的健康，在铅中毒这一方面多加注意，就可以避免铅对宝宝造成的伤害了 。

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铅中毒会对宝宝的生长发育构成一些巨大的危害，铅的神经毒性作用不存在任何阈值，即使低水平的铅暴露对儿童也具有较强的神经发育毒性 。铅暴露不仅损害儿童语言、认知、运动及行为发育，而且这种损害具有不可逆性，严重影响儿童日后的学习能力和工作成就 。所以，预防是最重要的 。在日常生活中应采取的预防铅中毒的措施有：
（1）经常洗手

一次洗手可以消除90%-95%附着在手上的铅，宝宝经常喜欢用把手放嘴里或用手抓东西放嘴里，经常洗手可避免一定的铅进入消化道 。特别要养成饭前便后洗手的习惯 。
（2）清洗用具

凡是宝宝可以放进口中的玩具、文具等均要定期擦洗干净 。
（3）家庭扫除

定期做扫除，用水和湿布清洗室内，去除铅尘 。食物和餐具加罩，遮挡铅尘 。平日常开窗通风，使空气流通 。
（4）个人卫生

家长特别是职业接触铅或长期在街边工作的家长下班前应洗手、洗澡，进屋前更衣 。宝宝不去街边玩要、长期停留，避免吸入汽车尾气、铅尘 。
（5）营养选择和行为

少吃含铅食品(松花蛋、爆米花)，多吃含钙食品(奶制品、豆制品)、含铁食品(蛋、肉、血、肝)和含锌食品(肉、海产品) 。定时进餐，空腹时铅的肠道吸收率倍增 。
（6）宝宝护肤品的使用

宝宝的护肤用品建议选用宝宝专业的正规品牌产品，避免使用一些含铅的痱子粉、护肤乳液等 。

最后，小敏老师呢再次提醒家长朋友们，预防铅中毒刻不容缓，因为其损害具有不可逆性！欢迎关注，有什么问题互相交流哦！
现在确实有很多儿童血液中的铅含量过高，会引起智力、行为和其他健康问题 。铅超标的原因是由于某些玩具不合格，加之小孩子喜欢把一些东西往嘴里放 。还有就是喝饮料或者是环境空气的问题等等 。都会造成儿童血液中铅含量过高 。

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铅的危害还在于，它会慢慢的在儿童的身体内聚积，一般情况家长不注意这些细小的问题，等发现症状其实孩子的身体已经被损害 。
其实每个家长都需要了解一些预防儿童铅超标注意事项：
1、尽量避免让孩子玩有漆料或者掉料的玩具 。
2、让孩子养成勤洗手的习惯，尤其是在玩完玩具后和饭前洗手，可减少铅尘从手入口，一次洗手可以消除约90%附着在手上的铅 。定期家庭大扫除 。

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3、尽量不要让孩子吃含铅食品，例如松花蛋、爆米花、油炸的膨化食品
4、多食用含钙高的食物，例如牛奶、奶制品 。钙具有阻止铅吸收的功效，降低铅中 毒发生的危险性 。

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5、除此之外，、海带、紫菜、新鲜蔬菜水果、麦皮、猕猴桃等，富含膳食纤维等食品也具有排铅作用 。
6、不要盲目使用药物排铅，这是因为排铅药物具有较大的毒副作用，在治疗过程中还会排出钙、铁、锌等微量元素，甚至会出现严重低钙，所以儿童铅中毒一般采用非药物治疗 。
作者：崇珊珊
国家二级公共营养师/注册营养技师/高级健康管理师

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