关于这个问题，我也深有体会
记得三年前生了我女儿做月子时，每天我心里就是特别烦躁，一天要给女儿喂好几次母乳，但却不怎么困，就是每天心里特别烦特别烦，后来我姐跟我朋友都说我不要天天这样，这样下去容易得抑郁症，让我心情要放开 。
有的说孕期抑郁是由于缺乏家人的关爱，缺少老公的体谅，我感觉说的也有道理 。身边不乏有好多这样的例子，女方怀孕，男方出轨，好多心理承受能力强些的还好，心里承受能力弱的得抑郁症的也大有人在 。
孕期抑郁主要症状就是烦躁不安，对什么都不感兴趣，自我感觉是这样 。夫妻和睦最重要，互相体谅才能一起走到老！

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你好，非常高兴为你解答问题，有些女性在妊娠期间因为身体不适、荷尔蒙变化、压力加大导致沮丧、抑郁，这些除了会影响自己的健康之外，也会伤害胎儿 。
孕期抑郁症一般有如下的表现：
一、孕妇感觉心情压抑，高兴不起来，注意力无法集中，记忆力减退;常常无缘无故的哭泣，对于以前非常感兴趣的活动，难以提起兴趣，也体验不到怀孕的快乐 。
二、疲惫，孕妇会感到不同程度的疲乏感，觉得活动困难，精力下降，而且通过休息和睡眠，并不能有效的恢复精力和体力 。睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦。
三、孕妈自信心降低，感到一切都不如别人，什么都不会 。事情不顺利时总是责备自己，认为自己是家庭的包袱、社会的累赘，觉得自己一无是处，毫无价值可言，甚至认为自己有罪，脾气变得很暴躁，非常容易生气;甚至有部分孕妇会产生自伤、自杀的想法和行为 。
四、孕妇通常没有心情进食，少数有时会通过暴食来宣泄压力，不过过后又因为肥胖而感到内疚和不安 。
如果孕妈妈出现这些的表现，应该提高警惕，尤其是家人应该多和孕妈妈去交流沟通，鼓励她一起去散散步来改善，可以透过规律的运动、充足的睡眠、吃的健康等方式来提升自己的情绪，避免引起并发症 。如果严重的情况应该带她去接受一下心理治疗调整 。
希望我的回答能够帮助到你！


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围产期抑郁的妈妈，可能会有以下表现：
持续悲伤；
对通常喜欢的活动失去兴趣；
精力减退，总感觉身体疲惫；
无法从事日常活动，且这些情况持续至少2周；
食欲改变，没胃口或暴饮暴食；
睡眠增多或减少；
焦虑紧张，犹豫不决；
注意力下降；
易烦躁；
悲观消极，甚至绝望；
有自残或自杀念头；
感到不知所措；
没有明显理由地持续哭泣；
感到很难与孩子建立亲密关系；
怀疑自我照顾和照顾宝宝的能力 。
围产期或是产后抑郁如何避免，可以参考以下建议：
1.?? 产前做好计划
在宝宝出生前，夫妻应该做一个合理的计划，比如计划一下宝宝谁来带，如何分担家务等等，提前计划好再实施会相对顺利很多 。
2.?? 注意平衡
当一个可爱的小宝宝降临到家里，很多夫妻都会出现一个现象，就是将所有的注意力都放在宝宝身上，忽视自己的爱人 。其实爱人也是需要关注的，所以，我们必须学会平衡注意力，做到家庭关系的平衡 。
3．学会耐心
?? 宝宝晚上饿了哭闹，总是有很多尿布等着洗， 。。。这些都考验家庭成员的耐心，在面对这些恼人的事情时，学会耐心对待，不急不躁，不轻易发火 。

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