【4个方法开始你的排毒减肥之旅】排毒是冬天里MM最关心的问题之一，排毒方法五花八门，以下介绍四种日常排毒方法和一些排毒食物，让MM们在冬天里能享受到最有效的排毒减肥方法 。等什么呢，现在就按照下面所说的排毒方法，开始你的排毒减肥之旅吧！
减肥产品主动咳嗽法：
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而株连全身 。借助主动咳嗽可以清扫肺脏 。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液 。
饮水冲洗法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素 。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出 。
运动出汗法：
减肥产品皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外 。
食物排毒法：
1.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)、鲜果、鲜菜汁是体内清洁剂，它们能解除体内堆积的毒素和废物 。
2.常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率 。
3.常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢 。
4.常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物 。
5.常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物 。
本文有健康族减肥网提供，

• 强力排毒 试试这些有效方法
• 有效清肠通便的排毒方法！
• 地的得怎么使用方法
• 家畜常见的放血方法
• 含氯消毒泡腾片的使用方法
• 做豆腐泥简单的方法
• 鲍鱼炖鱼的具体方法
• 有效瘦小肚子的方法
• 煮粥放碱的正确方法
• 这4个“反人类”的家居设计，很多人不以为然，还在继续踩雷！