懒妹妹们老说自己“喝水都会胖”，减肥总是那么不容易 。那你就大错特错了，想减肥，还真离不开这水！爱美网教你轻轻松松，喝水就能瘦的减肥方法！水对人体来说是不可缺的必需品，你可以一个礼拜不吃东西，可是却不能三天不喝水 。将每天必须摄取的水份好好饮用，甚至还可以喝出好身材及好肌肤哦！不过为什么会出现喝水也会胖的迷思，除了自己本身的新陈代谢不好，最可能的就是喝错水、及喝水的方法不正确了 。本文为爱美网网友提供，未经允许，禁止转载 。
现在小编不仅要告诉你水的好处，还要叫你如何喝水才会瘦的四种方法 。准备好了吗？现在就一起来喝瘦身水吧！
喝水的5大好处
1、新陈代谢UP UP
人体有70%是水份，营养师表示，人体100%的新陈代谢都需在水中进行、吸收利用 。因此身体的水份充足与否，攸关你的新陈代谢能不能顺利进行 。每天喝足2000c.c.的水，可以维持代谢率在良好状态 。如此一来，不仅身体热量消耗快，连肌肤都会水嫩起来 。
2、排便通畅
【喝水有诀窍 轻松月减4斤】会发现很多长时间坐办公桌的女性，都有排便不顺的情况 。除了运动量少，肠蠕动机会降低，水份及蔬果纤维质摄取不足，也是重要原因之一 。充足的水份可以柔化粪便，使粪便容易排出，加上肠壁的刺激，就可以顺利进行每天的大事了 。

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