文章插图

1、准备好食材，面条、南瓜和小香葱 。大葱切成葱花，老姜切成姜末 。
2、南瓜清洗干净，切成小方块 。不用去皮，南瓜皮中含有丰富的钴、锌、纤维素和果胶等营养成分 。具有降低血糖、促进新城代谢、促进生长发育、消除体内毒素和润肠通便的作用 。
3、小香葱洗净切成小段，最后撒在菜上，增加香味和点缀作用，没有也没关系 。
4、炒锅坐火上，烧热，崇尚健康，只放一点点油就够了，有时候我都不放油，直接放水煮，也很好吃 。放油后放入葱姜末爆香 。
5、接着放入南瓜块，翻炒至边缘稍微有些软了 。
6、加入适量的清水，根据自家口味加入盐、生抽调好味道，盖上盖子大火煮开改成小火，根据你切的南瓜块的大小再煮2—3分钟 。
【南瓜怎么做好吃的面食】7、南瓜很容易煮软，在南瓜还有一定硬度、用筷子扎一下勉强能扎进去的时候就可以下面条了，这个时候刚刚好，面条熟了，南瓜块也软了，面条和南瓜块一起煮好，不要等到南瓜块煮软了以后再下面，因为煮面条还需要要煮上一段时间呢 。面条煮熟后滴上几滴香油，撒上几根切碎的小香葱，盛到碗内就可以开吃 。

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