为了夏天能穿上轻盈漂亮的小裙子好好展现自己青春无敌的一面，春季减肥就越发显得迫不及待了 。结合春天这个特殊的季节，要注意哪些事项才能达到最快、最佳的减肥效果？
1 充足的睡眠
“春眠不觉晓”，春天是养肝的季节，缺乏睡眠会使肝火上升，在春天这显得尤为严重 。肝火上升会引发头痛、冒青春痘、燥热等等症状，身体气血运行也会被打乱，无法进行正常的新陈代谢，脂肪就趁虚而入，囤积在人体内再也不走啦 。
【春季减肥5大注意 让你不断掉肉】春天的睡眠要注意晚睡早起，保养体内阳气 。戒掉冬天赖床的坏习惯，春天清晨6到7点左右就要起床了 。不过要注意，所谓的“晚睡”也不能超过晚上11点 。
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