【4个良好习惯让自我排毒减肥更有效】毒素侵袭了人体，人要学会自我排毒，排毒要像天天洗脸、打扫卫生一样 。针灸减肥
1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气
每天清晨到户外呼吸新鲜空气
并排除肺中的痰液，做一次肺部清扫工作 。
2、养成天针灸减肥夫排便的习惯
养成天夫排便的习惯
使饮食的残渣排泄出_去 。便秘会使粪便在大肠中停留过久而产生毒素，易患肠癌 。
3、多喝水
多喝水
使体减肥产品内毒素从尿中排出 。早上空腹喝一杯白开水，稀释血液，使血液中的毒素排出，同时可，以防止老年人的脑血栓 。老年火由于生理反应差，在不感到口渴时也应多喝水 。
本文有健康族减肥网提供，

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