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现在 ， 已有越来越多人认识到超重和肥胖对健康的危害性 ， 并通过运动、饮食、治疗等多种手段控制体重 。由于脂肪是最不易消耗且最易在人体内储存的能量 ， 长期以来 ， 医生和营养学家提倡低脂饮食以减肥 。
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