市场上很多的减肥茶，误导了很多减肥者，今天健康族减肥网小编在网上搜集了自制减肥茶配方，十分适合春季减肥，想要穿上自己最爱的超短裙的女孩子们，赶快学习一些自制减肥茶配方，让你在家轻松减肥！
自制减肥茶一、清宫仙药茶材料：应用上等的茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克 。(此自制减肥茶配方是出自中药减肥处方)做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用 。每次适量，开水泡，当茶饮 。营养师发言：1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥;同时泽泻性味寒凉，可以排除身体水肿、加快代谢，非常适合于下半身肥胖者，配合日常的减肥食谱，减肥效果更佳理想 。2、需要注意的是用这泽泻的时候不能用量太多，因为寒凉的行为可以令身体受不了 。这种减肥配方是出自中药减肥处方药，可以当茶饮，但使用需谨慎 。编辑点评：中药减肥处方用作自制减肥茶配方，从中医减肥效果角度可以达到令人满意的程度，帮助你轻松消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症同时，泽泻可以消除小象腿和小肥脚，可能泽泻就是下半身减肥最好的减肥伴侣，有其独特的一面 。但毕竟是处方中药，不多不少让我们难以进行尝试，同时需要配上上等茶叶，无需置疑，这种减肥茶配方在价格上还是相对较贵 。
自制减肥茶二、薏仁减肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了 。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口 。营养师发言：1、此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重 。薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的 。2、配方中还加入了山楂，山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，可提高减肥的效果，同时还有5克的鲜荷叶，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，具有良好的减肥 。3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用 。编辑点评：整个配方都加入常见的减肥材料，每种的材料都有相当的减肥作用，在原理上配合起来的减肥效果是不俗的，但这三种东西煮出来的味道还是令人担忧的，估计会让人产生比较奇怪的味道，口感比较差 。如果需要用这种配方减肥，那一定能接受这种味道，或加入一定的糖，让味道更加甘甜，更加好入口 。
【春季四种自制减肥茶配方】自制减肥茶三、决明子炒山楂减肥茶材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收 。分为三份，每日一份 。如有腹泻，可隔日服 。注意，不可加糖 。营养师发言：1、配方中占大部分的份量的是决明子，性微寒，含有大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚，能显着降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，可通便整肠，降低血脂，还可以清肝明目，具有强大的去脂功能;同时山楂有活血化瘀、消食化积的功能，有助消化，并降低胆固醇和三酸甘油酯，也具有一定的减肥的功效;再配上陈皮和甘草用以调味，陈皮还有健胃的功效 。2、此减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，减肥速度还是可以令人满意的 。需注意的是决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人来进行减肥 。3、决明子有类似于大黄的致泻作用，长期服用对人体有害，甘草多服容易水肿，所以此配方能起到良好的减肥的作用，但不提倡进行使用 。编辑点评：根据营养师的分析，这个减肥茶配方具有相当令人满意的减肥功效，整个配方的味道还是一般，但是决明子具有泻下的副作用，吃多了估计对身体肠胃造成一定的负面的影响，除非是为了短时间把自己的体重减下来，采取此方法进行减肥还是三思而后行 。通过拉肚子的方法来去除身上的脂肪，自己在摧毁自己的身体吗?如果采用了此方法减肥，后来减肥减不上反而把身子搞砸了，真是欲哭无泪啊!

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