我怀孕时真的很肆无忌惮的吃，各种嘴馋，一天最多的时候都要吃到5顿，水果就没断过，整个孕期整整张了35斤，怀孕前105斤，生的时候140多斤，我的骨架是比较小的，全身感觉都是肉了，不过当时还真没感觉自己胖了多少，就是那种自我良好的心态，生宝宝的时候宝宝才5斤，天啊！肉都长我身上了，不过最神奇的是，当宝宝7个月的时候我尽然自动瘦到了103斤，所以带宝宝真是减肥啊，当时自己带不过也很享受带宝宝的过程，陪着她一起成长吧！总之宝妈们不用为孕期长胖了发愁，恢复要有过程的，在这个过程中我们一定要有好的心态，科学母乳喂养，不暴饮暴食，相信用不了多久你又成美丽动人了，辣妈离咱们进这哩！！??
楼主你好，可以考虑从以下3方面减肥和控制体重喔^_^^_^
生完一般都会胖几十斤，根据你的描述，如果你在哺乳期的话，是没有必要减肥的 。首先，照顾宝宝，宝宝吃奶，你的身体就会消耗一部分的能量 。身体会慢慢瘦下去这样才会比较健康 。在生活方面你可以加强运动多吃一些蔬菜，减少糖类和脂肪类的摄入 。有时间的话可以多做做瑜伽 。
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