在饮食中 ， 有很多的减肥误区 。下面就来看看这十大误区 ， 少吃这些就能减肥哦！
【饮食十大误区 少吃就减肥】误区一：蛋黄里面含有大量的胆固醇 ， 血脂高不能吃蛋黄 。王陇德说 ， 胆固醇是生理上非常需要的一种物质 。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的 ， 只有20%是体外摄入的 ， 而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量 ， 而是取决于食物中脂肪的含量 。蛋黄里面含有的胆固醇是比较多 ， 但是蛋黄里面还有许许多多对人体非常有好处的营养 ， 特别是卵磷脂 。

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