爱吃零食 ， 也少不了饮料 ， 选择有益瘦身的品种 ， 就不用担心脂肪的堆积！
【热荐5大瘦身零食 边吃边减肥】黑巧克力
1.黑巧克力
可可含量在70%以上的黑巧克力 ， 糖份和脂肪的含量都较低 ， 想吃零食的时候 ， 食用一小片即能产生饱足感 ， 而且可可中其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果 ， 吃一小片既不想吃太多 。黑巧克力所含的苯乙安醇还会让脑部产生类似恋爱时的分泌物质 ， 带来快乐满足的感觉 ， 异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿 。

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