不管是男士还是女士 ， 似乎都有这样一个现象 ， 人一到三十就会很容易发胖的 ， 那么究竟是什么原因导致三十岁的人们容易发胖呢?小编总结了一下 ， 最主要的是有三个原因!
运动方面
人到中年 ， 由于心理和现实的原因 ， 脑力、体力劳动减少 ， 热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少 ， 使额外的热量转化成脂肪 。
精神方面
人到中年后 ， 各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静 ， 更有许多人知命后随遇而安 ， 自然优哉游哉 ， 心宽体胖 。这些都是由于精神作用于神经 ， 神经作用于内分泌所造成的 。
生理方面
人在30-35岁之间 ， 各个器官的机能开始下降 ， 如心脏的机能、呼吸系统的机能 ， 而且相应器官的代谢也自然下降 ， 热量消耗也会随之减少 ， 由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处 。所以肥胖是必然的了!
【为什么人到30就容易发胖呢？】了解了身体发胖的原因以后 ， 你就要对症下药了 ， 根据自身的状况去选择适合自己的减肥方法!要增加自己的运动量 ， 面对各方面的压力要学会解压 ， 调整好自己的心态等等!

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