从小学的课文中咱们就学过，多多的喝水是有利于减肥的，还有利于排毒养颜的哦 。多喝水可以增加胃的饱足感，减少你的食量，还能加快新陈代谢，从而达到瘦身的效果 。现在我们一起来看看喝水减肥的9个原因吧!
喝水也能减肥哦！1、水能抑制食欲
喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲 。水是良好的食欲抑制剂 。
2、水有助于降低胆固醇
胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材 。胆固醇过高，新陈代谢就会减缓，减肥就更加困难 。喝水能降低你的胆固醇还帮你减肥 。
3、水有助于你肌肉的增强
人体70%都是水，一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，皮肤也会松弛 。多喝水有助于你的肌肉增强，而肌肉可以加快燃烧热量，所以，多喝水有助于减肥 。
4、饭前喝水有助消化
多喝水有利于消化和排除体内多余的废物 。用餐前先喝点温水，小口咽，让水慢慢滋润咽部，过10～15分钟后再进餐 。这样不仅可以缓解因身体缺少而引发的咽干，而且可以起到促进胃肠消化功能的作用 。

• 经期减肥法分为四期才最科学
• 有效减肥方法 10忠告带你踏上健康减肥路
• 减肥 比身材更重要的是紧致
• 中医减肥 真值得如此亲近?!
• 了解消化时间 轻松健康减肥
• 千万别学 5种最糟糕的减肥方法
• 冬季减肥瘦身不能做什么？
• 常见四种减肥方法 适合自己的才是最好的
• 魔芋粉减肥效果好吗？
• 减肥瘦身小诀窍挥泪斩赘肉