1、第一个是加强运动 ， 加强运动主要是促进腿部脂肪的消耗 ， 从而使得腿部能够变得瘦而且匀称 ， 同时还可以做一些腿部的理疗和按摩 ， 促进腿部的血液的循环 ， 而达到瘦腿的目的 。
2、第二个可以通过艾灸相应的穴位达到瘦腿的目的 。
【教你怎样瘦腿】3、第三个要强调的就是一定要注意合理的饮食 ， 不吃不行 ， 因为营养不良会引起腿部水肿 ， 我们要吃高蛋白而低热量饮食 ， 营养要均衡 ， 这样的话才能够更好的使得腿部线条更美 。

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