抑郁症的表现症状
1、情绪失常
抑郁症患者变得少言寡语 ， 不愿与他人交往 ， 学习、工作动力不足 ， 心灰意懒 ， 以往感兴趣的文体活动、电影电视等 ， 现在感到平淡乏味 。许多女性患者常常因为一点小事或一些偏执的想法而悲伤哭泣 ， 男性患者则多表现为越来越内向 ， 甚至离群索居 ， 自我封闭 ， 有时又无故烦躁不安 ， 发脾气 ， 易冲动 。
2、“多病”缠身
有些年龄较小的抑郁症患者就诊时不会表述情感方面的问题 ， 只是述说身体上的某些不适 。比如 ， 有的孩子经常用手支着头 ， 说头痛头晕;有的用手捂着胸 ， 说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西 ， 影响吞咽;还有的一会儿说这里痛 ， 一会儿说那里痛 ， 等等 。他们的“病”似乎很重 ， 呈慢性化 ， 或反复发作 ， 但做了许多检查 ， 也没发现什么问题 ， 吃了许多药 ， “病”仍无好转的迹象 。在线咨询专家
3、易受不良暗示
【抑郁症都有哪些症状？怎么分别严重与否？】抑郁症患者多具有受暗示性格 ， 主要表现在两个方面 。一是潜意识层面的 ， 会导致生理障碍 。如患者一到学校门口或教室里或工作单位等特定场所 ， 就出现头痛头昏、心慌气短、腹痛腹泻、肢体无力等症状 ， 离开这个特定环境后 ， 就会一切恢复正常 。另一个是意识层面的 ， 即患者专往负面去猜测 。如总觉得考试成绩不够理想 ， 总觉得自己不会与人交往 ， 总认为自己的做法是错误的 ， 甚至是罪过 ， 给别人造成了麻烦等等 。
抑郁症的最佳治疗法
1、电痉挛疗法
电痉挛疗法是一种快速而有效的治疗方法,用一定量的电流通过脑部,激发中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐 。此法在专业医生的操作下,你几乎不会感受到痛苦,它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解,总有效率可达70%-90% 。
2、替代性疗法
对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段 。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法 。
3、实验疗法
实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实 。
抑郁症的自我疗法
一、精神治疗
专家介绍 ， 忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的 。为了改变这种错误观点 ， 洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A法” ， 即明白、回答、行动 。因三词的英文字母均以A开头 ， 故称 。
(明白)：抑郁症患者首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化 ， 言行举止有无异常 ， 以及感觉思维的差别和身体反应等 。
(回答)：抑郁症患者要学会每当产生一个错误时 ， 及时地予以识别并记录下来 。先写下自己的错误想法 ， 再写下一个较为实际的选择答案 ， 其目的是在实践中检验自己的想法 。写完 ， 询问自己：“这会是真的吗?”然后再问自己：“从另一个方面该怎样看呢?”
(行动)：抑郁症患者如果你感到不被人注意 ， 那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手 ， 则应修一门课程来提高自己的技术水平 ， 或者寻找新的工作 。还要多计划一些活动 ， 使自己的生活规律化 。

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