哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
芒果是一种很有营养的水果，香气宜人，甜美多汁，只要对芒果不过敏的孕妈咪是可以适量吃一些芒果的 。
芒果中含有丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、矿物质等营养物质 。芒果还有宜胃止吐的作用，沐沐孕早期孕吐严重的时候就常常吃芒果，十分有效 。除此之外，在盛夏时节来上一个芒果还能生津止渴，解暑除烦 。芒果中膳食纤维含量也很丰富，孕妈咪们适当吃一些芒果还有助于促进肠道蠕动，预防便秘 。芒果中维生素C的含量甚至比橘子和草莓还要高，能增强人体免疫力,阻断致癌物质在身体中的形成，还能妨碍黑色素的生成，有很好的美白和淡斑的作用 。芒果胡萝卜素的含量也很高，不但可以润泽肌肤，对于孕妈咪来说，胡萝卜素还能促进胎宝宝的生长发育，对于维持眼睛和皮肤的健康有很重要的意义 。所以，孕妈咪们是可以食用芒果的喔！

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由于芒果性带湿毒，患有皮肤病和过敏体质的人群最好不要食用 。孕妈咪们每次吃芒果也不应该吃得太多，防止引起消化不良或者过敏的症状，吃完芒果后注意把口唇部位残留的芒果汁洗净以预防过敏，一般来说，孕妈咪每日不超过200克（小芒果1-2只）就可以了 。
【孕妇孕晚期特别喜欢吃芒果，孕妇可以吃芒果吗？】怀孕之后，很多妈妈会对某样食物有着特别的爱 。一些爱吃芒果的妈妈就在纠结：孕期可以吃芒果吗？会不会对宝宝有什么不良影响？孕期，如果你对芒果没有过敏现象，就可以适当吃些芒果 。

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孕妈吃芒果的好处
孕期很多准妈咪嘴巴发干，没食欲，有孕吐，并且伴随便秘情况，而芒果可以很完美的解决这些问题 。
芒果肉多汁美，可以生津止渴，酸甜的口感对于调节胃口有些不错的作用 。芒果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以补充孕期准妈咪所需要的营养物质，帮助宝宝很好的生长发育，其中的膳食纤维对于促进胃肠道蠕动，缓解便秘有着很不错的效果 。
所以准妈咪在孕期吃芒果是可以的 。

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孕妇吃芒果注意事项
孕期适当吃芒果好处可不少，但是准妈咪也不能放飞自我，想怎么吃就怎么吃 。
孕妇孕晚期特别喜欢吃芒果，那么孕妇能吃芒果吗？当然可以 。
当孕妇作为特殊人群，在吃芒果的时候要注意适量并注意是否有过敏的情况 。
芒果作为一种常见的水果，具有生津止渴的功效，并可在孕早期帮助改善孕吐的情况；芒果的营养价值也是很高的，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分 。

当然，吃芒果的同时也可以搭配其他事物，如酸奶，会让口感更好呢 。
孕妇适量的吃芒果可以帮助身体补充维生素A、C等 。

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孕晚期的准妈妈便秘的情况较为多见，而芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以孕晚期可以适当的吃一些芒果来帮助缓解便秘的情况 。
孕晚期对产妇来说，要注意的有很多的了 。为了生产的顺利，在饮食和休息上都是需要注意的 。那么孕晚期孕妇吃芒果的时候要特别注意什么呢？


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