哺乳期谨防急性乳腺炎，产妇如何预防？( 五 ) _经验常识

1.需要做好乳腺部位的清洁卫生工作，经常用温水来进行局部的清洁处理，尽量减少各种感染因素对局部造成损害。
2.经常用手来刺激乳头，促进乳头部位皮肤韧性增强，提高机体对病原体的抵抗力。
3.要尽量保持母乳喂养，有利于促进乳汁的分泌，保持乳腺管的通畅，同时也可以减少疾病的发生。
4.在每次进行完哺乳以后，需要及时进行清洗，而且要使乳汁分泌完全，尽量排空乳腺管。
5.在进行母乳喂养期间，母亲要尽量多吃一些含有油脂的汤类食物，有助于促进乳汁的分泌。
俗话说的好，“三分治，七分养”，所以对于准妈妈来说，需要及时进行急性乳腺炎的预防，做到这点才是保障母婴身体健康的根本；建议准妈妈们，积极进行这种疾病的预防，有利于进一步促进母体的身体健康以及新生儿的健康成长，减少疾病的发生。
我刚刚从急性乳腺炎中恢复，整整十天没有办法给孩子喂奶，我来分享一下我的惨痛教训。姐妹们听了我的故事，也就知道如何来预防急性乳腺炎了。
小宝出生到快出满月的这30来天，我都是坚持母乳喂养，奶水不多不少，孩子吃完，我的乳房也就软了，一直都没有用吸奶器吸奶，我自己也觉得没有必要。直到有两个亲戚临时起意，说路过我们家，要来看看小宝。
说来也巧，那天小宝一直在睡觉，亲戚们进门小宝也没有醒。这个抱抱，那个抱抱，小宝被大家一路折腾，依然睡得很香。这一睡就是将近四个小时。亲戚们离开后，我也有点累，所以我自己也躺在床上睡着了。
等我再醒来，离小宝上一次吃奶，已经过去了将近五个小时。而在平常，小宝一般都是两三个小时吃一次母乳。
当天晚上10点钟左右，我就感觉右侧乳房有点疼痛，到了夜里3点钟，我就开始发烧。怕打扰家人，我还坚持到早上天亮。等拿体温计一量，已经烧到了38度5，直接去医院，医生就让我打点滴，输液三天。并嘱咐我说，已经使用了抗生素药水是有毒性的，不能给宝宝喂奶。
姐妹们，现在明白了吧，我主要是因为奶水淤积而造成的炎症。所以如果姐妹们，有孩子吃不了的奶，或者是较长时间不吃奶，一定要及时把奶排出去，千万不要再像我这样了，太受罪了！
急性乳腺炎是乳汁瘀积和细菌感染引起的。
孕期预防
1.从孕后6个月开始，每天用清洁水擦洗乳头、乳晕，以提高局部的抵抗力。
2.乳头较干的孕妇，可以每次清洁后，在乳头上涂点橄榄油，可以增强乳头的弹性，防止哺乳时乳头破裂。
3.乳头内陷的孕妇，在孕期请加以矫正，越早越好！
哺乳期预防
1.保持乳房清洁，哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂的情况下。
2.防止乳汁瘀积。产后尽早哺乳，哺乳前热敷乳房，促进乳汁通畅。婴儿吮吸能力不足，或乳汁分泌多，可以用吸奶器吸出。
3.防止乳头破裂。哺乳后清洗乳头，细软布遮盖乳头，避免衣物擦伤。不要让婴儿含着乳头睡觉。出现乳头破裂，请及时就医。
4.涨奶时建议不要抱宝宝，以免宝宝触及到乳房，引起乳房肿块。
5.养成定时哺乳习惯，两乳房交替喂哺。如有积乳可用吸奶器帮助吸出乳汁，使乳汁排尽。
6.断奶时，先减少哺乳次数，然后再行断奶。
7.哺乳期饮食清淡，少辛辣油腻。心情保持愉悦，不应有负面情绪。
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