吃醋泡香蕉有什么营养作用吗？ _经验常识

醋泡香蕉，这是最近从日本传出的减肥新招，据说一天三汤匙，两个月下来，就能瘦下八公斤，是不是真有那么神奇呢？

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醋泡香蕉，其实就真的是把香蕉切片，拿果醋与红糖加进罐子，把香蕉就这样泡24小时就可以吃了。（记住一定是果醋）

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泡好的香蕉不管在饭前或者饭后都可以吃。很多人都说“感觉口味太重，吃的时候有种想死的感觉” 。这可能是因为很多人用的是食醋的原因，用果醋才对，想试的可以自己试试。

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有人说一天这样一小碟，（也就是大约三片）连续吃两个月就会急速瘦下来。

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可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。
不过科学地说，“醋泡香蕉减肥法”并没有什么神奇的效果，因为如果光是一天喝三汤匙的醋，完全不去调整饮食，也没有控制总体热量的话，是完全不可能变瘦，况且香蕉也算是热量高的水果，相较苹果醋而言，香蕉醋的热量可能会比较高。
醋泡香蕉是来源于日本的一种减肥食用方法。我没做过，也没有吃过，所以不能确定疗效。我只能把我听说的写出来。

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醋泡香蕉主要是用香蕉片加米醋或者水果醋和红糖，先把红糖和醋放入器皿里搅匀让红糖融化，在把香蕉片浸泡好，密封两天后就可以食用。
可以把醋冲茶喝，也可以用在日常饮食里吃。当然香蕉片也慢慢吃掉。据说有很好的减肥作用。
原理是，香蕉中有食物酵素，可帮助糖类消化。含有的镁元素能提高酵素活性，改善代谢，并保持肠内水分，帮助排便，帮助脂肪燃烧。

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香蕉中的锌元素可抑制食欲物质合成，使人不贪吃，还可以帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作，避免脂肪细胞堆积。
香蕉中的钙可以排出体内多余水分，避免水肿。
而醋中所含的醋酸，柠檬酸，苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环作用，将脂肪，碳水化合物，蛋白质等营养元素分解，转化成能量。这样吃了高热量的食物，脂肪不会被囤积，还会被分解。
【吃醋泡香蕉有什么营养作用吗？】香蕉中的葡萄糖会使柠檬酸循环更为活化，发挥最大功效。所以醋泡香蕉，会有十分好的减肥作用。

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