哪些食物对胃病不好？( 三 ) _经验常识

3.烟熏腌制的食物，有研究表明，高盐的膳食是导致胃癌的独立因素，因此胃不好的人最好不碰，而胃好的人也要少吃。
4.戒烟禁酒，尤其是酒，最好戒掉，尤其是很多空腹饮酒的人，一定要改掉这个习惯，因为胃是吸收酒精的，而酒精会破坏胃黏膜屏障，导致胃酸腐蚀胃壁，引发胃炎、胃溃疡，胃出血，严重的还会造成胃穿孔。
5.不要空腹吃水果。
6.空腹不要吃甜品。
7.不吃汤泡饭。
从保养的方式：
1.按时三餐，无论多忙，有多重要的事情，都要把吃饭放在第一位，人活着不只是为了吃饭，但是只有好好吃饭，人才能好好的活着，所以不能马虎。
2.尽量自己带饭，少吃外面的外卖。
3.低温、低油、低盐烹饪。
4.饮食均衡多样，包含：蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品、海产品、畜禽肉、菌菇类，主食如果有胃炎、胃溃疡的可以吃的精细一点，不要吃粗粮，其余的可以粗细搭配。
5.保持愉悦的心情，对于养胃来说也很重要。
胃是人体重要的消化器官，也是一个比较脆弱的器官，如果不加呵护，很容易生病。我们每个人的身边都不乏有胃病的人。
胃病的发生与我们的生活习惯有着很密切的关系，暴饮暴食、挑食偏食、加班熬夜、饮食不规律等都会影响到我们的肠胃。俗话说：胃要三分治七分养，平时的养护对胃很重要。
1、高盐饮食
有了胃病，饮食要清淡。盐分太高会使胃部保护性黏液的浓度降低，对胃的保护作用降低，这样就会使各种有害物质直接损害于胃部。因此，像腌制的咸菜、咸鱼、咸肉都要少吃。
2、生冷刺激的食物
胃部喜暖不喜凉，特别是有胃病的人，更不能吃凉的。生冷刺激的食物进入胃部，会刺激胃黏膜血管收缩，不利于消化吸收。由于是到了夏天，冰镇的饮料、雪糕、冰激凌以及辣椒等都要少吃或不吃。其实有胃病的人都会有体会，只要吃了这些食物就会感到胃部不舒服，自然也会少吃。
3、煎炸烧烤的食物
煎炸烧烤的食物，不仅油大，而且在制作的过程中，还会产生一些有毒有害的物质，甚至有致癌性。因此平时一定要尽量少吃，其实不止是有胃部的人，即使是健康人群也要少吃。
4、高油高脂的食物
有胃病的人，本身消化不太好，如果再吃高油高脂的食物，就会加重肠胃负担，更不好消化了。比如肥肉、油炸食物、奶油蛋糕等能不吃尽量不吃。平时的饮食也要清淡、软烂、易消化，这样更有利于肠胃功能的恢复。
最好，还要记得按时吃饭、细嚼慢咽、不要暴饮暴食，食物要多样，以摄取更多的营养素。同时要保持良好的心情、不要熬夜，这对肠胃的修复都有好处。
避免烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料、酸辣、生冷等刺激性食物，可以吃一些易消化，营养丰富的食物，尽量选择面食和软食。
你有没有遇到过这种情况，和朋友或同事聚餐，有人会说：我胃不好这个不能吃，我胃不好那个也不能吃。
事实上，还真不是胃不好的人矫情，而是胃就是个矫情的器官。大吃大喝可能会难受，饥一顿饱一顿可能会难受，吃了辣的、酸的也可能会难受。
这个问题因人而异，胃病是一个统称，具体还分为不同的胃病以及致病因素，所以对于具体吃什么会不舒服，或千万不能吃的食物，不同的人情况与结果会有所不同。
今天就只说说哪些是大部分胃病患者都需要注意的，可能会加重胃部不适的食物。
1、容易刺激胃粘膜的食物要少吃。
如辛辣刺激性的食物或调味料：不仅包括辣椒、花椒、胡椒、芥末等，大蒜、大葱也是尽量少吃的；

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