【简单5招打赢秋季减肥战】步入秋季 ， 气温降低 ， 满身脂肪被包裹在厚重的衣物下 ， 准备在我们放松警戒的时候来个绝地大反攻 。日常生活中 ， 当我们在不知不觉吃下了很多高热量低营养食品时 ， 还有什么法子可以补救吗？那就看看专家给你支的招吧！
大量喝水
每天八杯水能减肥 ， 这个不是新鲜事 ， 但是你可能并不知道 ， 如果你每天少喝一杯可乐 ， 把它换成白开水 ， 一个星期下来 ， 你就能减少摄入了1000多卡热量哦 ， 紧紧这一点 ， 就能让你月减两斤了 。

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