如何才能提高记忆力，吃什么会有帮助？( 二 ) _经验常识

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都说吃核桃能补脑，很多人吃的都快吐了，记忆力还是没有恢复！
都说喝牛牛奶对记忆力好，结果喝了几年的牛奶，记忆力依然不好！
都说吃鱼能增强记忆力，结果爱吃鱼的同胞们，你们的记忆力如何了？

……
方法我们已经尝试了太多太多，可是记忆力依然我行我素，为什么？
因为食疗太慢了！还要你拥有一个健康的脾胃，才能把吃的这些东西被身体所吸收！
可是现代人有几个没有胃炎的？有几个脾胃功能好的？
医生的话，我们也听了太多，都会背了，还是无法解决记忆力衰退问题……
前一段时间，我看了一个老中医的讲座，说到记忆力问题，他的方法我觉得很可取。

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我也试了一段时间，结果发现，突然间，我的脑子一下清晰起来了，以前总是浑浑噩噩的，稀里糊涂的，做了一段时间后，好像拨开云雾见青天了一样……
这个方法很简单，老少皆宜，老中医说，不但对记忆力好，同时对三高效果也特别的好！！
今天分享给大家，希望大家都回家试一试！
这个方法就是，单脚站立，双手平伸。闭眼睛！
注意事项：闭上眼睛后，马上就会站立不稳，东倒西歪。所以最好选择墙的拐角处，当身体左右倾斜的时候，伸出去的手指会首先触碰到墙面，就不容易摔倒了！
安全第一，大家可以先尝试着做一下，找到最安全的地方后，再放心的闭上眼睛吧！
最多一周时间，你就明显能感到效果了！
记忆一直是科学家在孜孜不倦地探究的重要课题，有关的科学知识基本上就是：学习和记忆是大脑神经元活动的结果，而脑神经在儿童期以后的再生，即使存在也是相当缓慢的……而记忆是否为化学物质的形成与保存和提取、记忆力衰退的原因、以及为什么我们老了还能记住早年的事情而记不住眼前的事情等等，都还没有形成科学的认识。从另一方面来说，营养状况好的人是否记忆力就更好呢？似乎没有这种结果。而比较一致的看法是：记忆力与刺激的强烈程度成正相关。
因此，提高记忆力的比较科学的方法是：积极的意念 + 逻辑思维与形象思维并举＋强烈的刺激。
积极的意念就是对于想要记住的事情要心存“我一定要记住”、“我一定能记住”的强烈意识，并在记忆过程中一心一意、专心致志、心无旁骛的记，而不要想东想西的去想其它事情。

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逻辑思维与形象思维并举，就是指在记一件事情（或者一个人名、一个单词等）时，要左右脑并用，从逻辑上（如时间、地点、前后、左右、上下等关系）、形象上（联想的图像、模样、特征、声音等）进行系统的感觉信息处理，力求信息的全面、系统、完整。比如记一个初次认识的人时，要记住认识的时间、地点、缘由、参与的人员等，以及此人的名字、名字联想到的事物、年龄、高矮胖瘦、衣着、面貌特征、声音等等。

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强烈的刺激就是认识的过程中力求一次性的精准、明确，而不是模模糊糊、似是而非，然后在当时再三地重复确认所采取的信息（其实在熟悉方法以后就是“一眼”的事情），并在过后的几小时、几天、几个月里重复观想这些信息。

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