如果情绪迟迟不能缓解，甚至经常因为一丁点小事大发脾气，或控制不住自己和别人吵架，就要小心是不是出现肝气郁结了 。
中医认为，肝主疏泄，能调节人体的气机运动，所以肝能调节人的精神情志 。
一旦出现肝气郁结，则多见精神抑郁，情绪波动大，胸闷善太息，或者胸闷嗳气，胁肋胀痛等问题 。
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; ; ; ; ; ; ;按揉穴位疏肝气 ; ; ; ; ; ; ;

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按摩穴位是缓解肝气郁结的好方法，平时，我们可以适当按揉太冲，合谷，膻中，公孙，内关，以调节身体的气血运行 。
如果症状较为严重，还可以在医师的指导下使用诸如逍遥散、柴胡疏肝散等药方加减治疗 。


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; ; ; ; ; ;03; ; ; ; ; ;;喝点茶——避免焦虑 ; ; ; ; ; ;
思考是个好习惯，但总是忧思不断甚至产生焦虑情绪就无益于健康了 。
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; ; ; ; ; ; ;解忧茶饮方 ; ; ; ; ; ; ;

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北京中医药大学郝万山教授在北京卫视《养生堂》节目做客时曾介绍三款解除焦虑的茶饮方，大家可以参考——
焦虑+心烦适用方 ; ; ; ; ; ; ; ;
【配方】陈皮4克、炒栀子3克、白菊花3克 。
【适宜人群】焦虑心烦、坐卧不安的人，煮水代茶饮 。
【禁忌人群】栀子和白菊花偏凉，脾胃虚寒、容易拉肚子的人慎用 。
焦虑+易怒适用方 ; ; ; ; ; ; ; ;
【配方】罗布麻叶3克、苦丁茶2克、白菊花3克 。
【适宜人群】适合血压高、容易发脾气的人，煮水代茶饮 。
【禁忌人群】苦丁茶、白菊花偏凉，脾胃虚寒、容易拉肚子的人慎用 。
焦虑+郁闷适用方 ; ; ; ; ; ; ; ;
【配方】玫瑰花3克、陈皮4克、佛手3克 。
【适宜人群】适合容易生闷气、经常郁闷的人，煮水代茶饮 。
【三种坏情绪是癌的“先遣将”！快看看你有没有被偷偷缠住！摆脱方法奉上~】当然，代茶饮只作为调理，如果症状明显，还是要到医院请医生对症开方治疗 。

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