三种坏情绪是癌的“先遣将”！快看看你有没有被偷偷缠住！摆脱方法奉上~ _养生中国

不幸得了癌症，很多人的第一反应就是“为什么偏偏是我”！？
其实，癌症上门，除了常见的饮食、肥胖、吸烟、酗酒、熬夜、家族病史等患病因素，情绪与癌症也有密不可分的关系。
中医劝你远离三种坏情绪 ; ; ; ;
情绪在中医里，也叫情志，也就是“七情”，分别是喜、怒、忧、思、惊、悲、恐。
广东省中医院主任医师吴万垠表示：七情里，思、恐、忧与肿瘤的关系更加密切。

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; ; ;;01 ; ; ; ;思 ; ; ;
中医里的“思”，不是字面意思上的“思念”，而是考虑太多，思虑太重。
比如特别注重社会地位，注重名与利，就会绞尽脑汁、花尽心思去追逐。

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; ; ;;02 ; ; ; ;恐 ; ; ;
在现代社会，人们不再恐惧山中的猛虎野兽，而是会恐惧裁员、失业……尤其是上有老、下有小，身上背负的房贷、车贷的中年人，恐惧感如影随形，巨大的压力让人喘不过气。

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; ; ;;03 ; ; ; ;忧 ; ; ;
忧虑也是一样的道理。在夜深人静时，感到郁郁寡欢，无人理解的烦忧，把情绪藏于心里，如果此时不能正确排解，就会积压在心头，造成巨大负担。
对于人体来说，当思、恐、忧这三种情绪肆意发展，人也就即将被推向疾病的深渊……
如何避免坏情绪？;
没有人希望自己永远沉浸在“坏情绪”之中，但有时“坏情绪”找上门，我们是难以自控的。
对于这种情况，是否有办法缓解呢？

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; ; ;01 ; ; ; ;补肾气——远离恐惧

恐惧是生活中的一种常见情绪，正常情况下，它可以使我们保持警觉，远离致命的伤害。
但是，一旦恐惧情绪出现得过于频繁，不但会干扰我们的认知，还会影响健康。
尤其是对于一些中老年人来说，生活中常常会因为老友的生病、离世而恐惧，也会因担心子女过的不好感到恐惧，甚至有些老年人灯泡坏了也会恐惧。
一方面，这是由于老年人对此类事物的处理往往是力不从心，另一方面也是因为他们本身有肾虚的问题，所以更容易放大恐惧。
出现了这种情况，一方面我们要积极进行情绪管理，另一方面也要通过补肾气的方法来缓解恐惧。
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; ; ; ;吞津养生补肾气 ; ; ; ;

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练这个方法一定要持之以恒，每天有空就练几次，大约练10天，就能明显感觉到恐惧情绪已经得到缓解。

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; ; ; ; ; ;02; ; ; ; ; ;;疏肝气——预防怒气 ; ; ; ; ; ;
日常生活中难免遇到让人生气的事情，合理地宣泄情绪、疏导心中的怒气是有益健康的。

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