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减脂期金针菇怎么做好吃
减脂期是很多人都会经历的阶段，这个时期需要注意饮食，选择低脂、低热量的食物 。金针菇是一种营养丰富、低热量的食材，非常适合在减脂期食用 。那么，减脂期金针菇怎么做好吃呢？下面就来介绍一下 。
材料准备
金针菇 300克
蒜末 适量
盐 适量
生抽 适量
油 适量
做法步骤
1. 准备金针菇，将金针菇洗净，去掉根部 。
2. 切片，将金针菇切成薄片 。
3. 准备蒜末，将蒜头去皮，切成蒜末 。
4. 热锅凉油，将锅烧热，加入适量的油，待油热后加入蒜末煸炒 。
5. 加入金针菇，将金针菇加入锅中，翻炒均匀 。
6. 加入盐和生抽，根据个人口味加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀 。
7. 炒熟即可，待金针菇炒熟后即可出锅 。
小贴士
1. 金针菇烹饪时间不宜过长，否则会影响口感 。
2. 烹饪时可以适量加入其他蔬菜，如胡萝卜、豆角等，增加营养价值 。
3. 如果喜欢口感更加鲜美，可以加入适量的鸡精或味精 。
结语
【减脂期金针菇怎么做好吃】减脂期金针菇怎么做好吃？以上就是一种简单易做、营养丰富的金针菇做法 。金针菇是一种低热量、高纤维的食材，非常适合在减脂期食用 。希望大家能够尝试一下，享受健康美味的金针菇佳肴 。

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