菜籽菜的做法大全视频
菜籽菜是一种非常常见的蔬菜 ， 它不仅味道鲜美 ， 而且营养丰富 ， 含有多种维生素和矿物质 。下面 ， 就让我们来学习一下菜籽菜的做法大全吧！
一、清炒菜籽菜
1. 准备好菜籽菜 ， 洗净后切成段 。
2. 热锅凉油 ， 放入蒜末煸炒出香味 。
3. 放入菜籽菜 ， 翻炒均匀 。
4. 加入适量盐和味精 ， 继续翻炒至熟透即可 。
二、蒜蓉菜籽菜
1. 准备好菜籽菜 ， 洗净后切成段 。
2. 热锅凉油 ， 放入蒜蓉煸炒出香味 。
3. 放入菜籽菜 ， 翻炒均匀 。
4. 加入适量盐和味精 ， 继续翻炒至熟透即可 。
三、酱爆菜籽菜
1. 准备好菜籽菜 ， 洗净后切成段 。
2. 热锅凉油 ， 放入豆瓣酱煸炒出香味 。
3. 放入菜籽菜 ， 翻炒均匀 。
4. 加入适量盐和味精 ， 继续翻炒至熟透即可 。
四、蒸菜籽菜
1. 准备好菜籽菜 ， 洗净后切成段 。
2. 将菜籽菜放入蒸锅中 ， 蒸10分钟 。
3. 取出后加入适量盐和味精 ， 拌匀即可 。
五、炒菜籽菜丝
1. 准备好菜籽菜 ， 洗净后切成丝 。
2. 热锅凉油 ， 放入葱姜丝煸炒出香味 。
3. 放入菜籽菜丝 ， 翻炒均匀 。
4. 加入适量盐和味精 ， 继续翻炒至熟透即可 。
六、烤菜籽菜
1. 准备好菜籽菜 ， 洗净后切成段 。
2. 在菜籽菜上刷上适量的油 。
3. 将菜籽菜放入烤箱中 ， 烤15分钟 。
4. 取出后加入适量盐和味精 ， 拌匀即可 。
七、煮菜籽菜汤
1. 准备好菜籽菜 ， 洗净后切成段 。
2. 将菜籽菜放入锅中 ， 加入适量的水 。
3. 煮开后加入适量盐和味精 ， 继续煮5分钟即可 。
以上就是菜籽菜的做法大全 ， 希望大家能够掌握这些方法 ， 做出美味的菜籽菜 。下面是全套视频教程 ， 大家可以跟着视频一步一步操作哦！
【学习菜籽菜的做法，这里有全套视频教程！】视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=JFwJv0oWZWs 。

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