虽然在安全限量内摄入咖啡因对人体无害，但一些特殊人群还是要尽量远离 。
1.孕妇及哺乳期妇女；
2.低钙饮食或钙质偏低的中老年女性；
3.青少年和儿童；
【一个又困又清醒的疑问：睡前多久摄入「咖啡因」不失眠？】4.肠胃不好、失眠以及对咖啡因比较敏感的人 。
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